Bienvenue,
ici commence votre chemin vers plus de sérénité.
Un lieu pour souffler, retrouver votre équilibre et renouer avec un mieux-être durable — physique, émotionnel et mental.
Bien-être & Co, c’est un accompagnement qui vous aide à vous recentrer, à libérer vos tensions et à retrouver clarté et vitalité dans votre quotidien.
Que vous soyez adulte, enfant, ou en équipe, je vous propose des pratiques simples, accessibles et adaptées à vos besoins.
Pays de Gex – Cantons de Genève & Vaud
Particuliers | Jeunesse | Entreprises | Écoles | Associations & Santé
Pour qui & Comment ?
✨ "Quand rien n’est certain, tout est possible." ✨
Je suis Sophie.
Passionnée par l’histoire humaine et par les chemins de transformation intérieure, j’aime explorer, comprendre et transmettre.
Au fil des années, j’ai expérimenté différentes approches — méditation, coaching, psychologie positive, sophrologie — et j’ai moi-même été accompagnée pour dépasser mes limites et révéler mes ressources.
La sophrologie m’a particulièrement séduite car elle rassemble plusieurs outils puissants : elle agit à la fois sur le corps et l’esprit, favorise l’apaisement tout en ouvrant à l’action, et offre bien plus qu’une simple détente. Elle permet d’avancer, de se transformer et d’habiter pleinement qui l’on est.
Depuis 2019, j’accompagne particuliers, entreprises et écoles vers un mieux-être durable.
J’aime proposer des
pratiques concrètes et accessibles, dans une atmosphère bienveillante et vivante, pour aider chacun à
retrouver équilibre, énergie et confiance.
